行业资讯
行业资讯
您现在的位置:首页 » 品牌资讯 » 行业资讯

开学季到了,巴巴腾给你支招,巧妙帮助孩子解除“暑期综合症” 发布时间:2018-08-29 作者: 来源:巴巴腾官网

巴巴腾儿童机器人——中国孩子的良师益友,智慧好伙伴

 

温馨提醒:暑假余额不足!!!

不知道您的孩子是否还每天睡到自然醒?

抱着西瓜吹着空调看动画片?

作业还没写完,嚷嚷着要出去玩?

到了晚上,更是变身夜猫子,不威胁一番不肯睡觉?

警惕

暑假时期

你的孩子很可能患上了

“暑期综合症”

 

如何摆脱“暑期综合症”

01

调整生物钟,规律作息

1)循序渐进地早睡、早起

不一下子要求孩子早睡早起,每天比之前进步一点点,昨天九点半,今天九点二十,让孩子与自己的过去比,循序渐进地调整孩子的生物钟,直到与平日上幼儿园、小学的作息时间相符。

2)做好睡前计划

家长让孩子自己规划睡前准备工作,小孩子可以用卡通形式做一张睡前计划表,大一点的孩子,只去提醒,建立行为与后果的关系。

3)营造舒适安静的睡前环境

孩子的卧室要布置得温馨,睡觉时不要亮着灯,睡前可以播放柔和的音乐,或给孩子讲一个睡前故事,听听纯音乐,让孩子放松精神,慢慢进入睡眠。

 

02

树立时间观念,告别拖延症

1)让孩子体验拖延的后果

家长将拖延的后果,具体化地告诉孩子。如:“爸爸妈妈都收拾好了,就差你了,再给你5分钟时间,要不然赶不上你最爱看的电影了”。并且让孩子在生活中实际体验到拖延的后果!

2)父母的榜样作用

孩子的拖延症,一般背后也有个爱拖延的父母。想要孩子不拖延,父母要起到一个带头作用。同时父母要在细节方面,培养孩子的专注力。

3)锻炼孩子抗挫折的能力

家长学会放手,给孩子一定的自主权,鼓励他们先做出判断或选择。拖延症的本质是孩子因为心里害怕失败,进而逃避的一种行为。父母要告知孩子失败是可以接受的,重要的是面对事情的过程,并在孩子遇到失败时,以具体可执行的方案代替指责批评。

 

03

限制电子产品使用,减少依赖

1)父母以身作则

有的父母自己沉迷于手机,孩子也跟着玩手机,所以家长要放下手机,给孩子树立一个好榜样。

2)转移注意力

父母可以转移孩子的兴趣点和注意力,帮助孩子戒掉“手机瘾”。例如:让孩子挑选绘本,家长陪孩子进行亲子阅读;或者做一些亲子手工、亲子游戏等;还可以带孩子到户外散步,锻炼身体。

3)让孩子多交朋友

家长可以带孩子多认识一些小区里的孩子,也可以邀请离得近的小朋友一起和孩子结伴玩耍,让孩子体验交往的乐趣。

4)与孩子约法三章

父母与孩子一起制定每天玩手机的时间和次数,约法三章,彼此督促。在孩子玩手机的时候,家长可以陪在身边,了解孩子看的节目和玩的游戏,做好质量把关。

 

04

限制零食摄入,保证饮食健康

1)规律的一日三餐

一日三餐要按时开饭,饭前不要让孩子接触零食。另外,可以帮孩子选择可爱的餐具,尽量把饭菜做得色香味倶全,激发孩子的食欲。

2)两餐之间准备水果

家长给孩子准备一些水果、酸奶、天然果汁、燕麦片及一些小点心,在两餐之间,适当地让孩子吃一些,减少对零食的依赖。

3)循序渐进减少零食摄入

家长不必强迫孩子马上戒掉零食,应该采取逐渐减量的方法。买零食时,不要选取薯片、方便面等垃圾零食。

 

05

减少依赖性,提高自理能力

1)自己的事情自己做

父母总是忍不住,想给孩子更多的照顾。其实,刷牙、洗脸、穿衣服,这都是孩子力所能及的事,父母要学会放手,让孩子自己完成。

2) 父母学会“袖手旁观”

孩子在遇到困难的时候,总会习惯性地向大人求助。如果是孩子能做到的事情,父母要学会“袖手旁观”,让孩子自己去做。

3)让孩子适当地参与家务

有的父母认为孩子太小,拒绝让孩子在家里做任何事。实际上,让孩子做家务,可以培养孩子的独立性,也能让孩子变得更细心、更负责、更有规划。

4) 与老人达成一致

有些家庭是老人照顾孩子,隔代教育容易溺爱孩子,父母应该和老人好好沟通,让老人不要包办孩子的生活。

虽然离开学还有一段时间

但是有准备的孩子往往更快适应下来

图文整理自网络